Video’s


YOGA PRACTICE

OM THUIS TE BEOEFENEN

Van enkele oefeningen heb ik ooit video’s gemaakt, vooral in de corona-tijd.
Doe er je voordeel bij en heb je vragen, laat het me vooral weten.
Enjoy ❤️!
Warme groet, Anouk

Rug corrigerende oefeningen

Losmakende oefeningen, de yogastrip en rol

Joints & Glands

2021

Hieronder vindt je een document over de Makaho exercities, gelinkt aan de vijf elementen.